Ramadan se yon tan nan refleksyon espirityèl, amelyorasyon pwòp tèt ou, ak devosyon ak adorasyon ogmante. Vit la (sawm) kòmanse nan dimanch maten byen bonè epi li fini nan solèy kouche. Anplis de sa nan abstrenn nan manje ak bwè pandan tan sa a, Mizilman yo evite relasyon seksyèl ak diskou peche ak konpòtman pandan Ramadan jèn oswa mwa. Yo di zak jèn nan redireksyon kè a lwen aktivite monn nan, objektif li se pou netwaye nanm nan lè li libere li anba enpurte danjere. Mizilman yo kwè ke Ramadan anseye yo pratike oto-disiplin, kontwòl tèt yo, sakrifis, ak senpati pou moun ki gen mwens chans, kidonk ankouraje aksyon jenerozite ak charite obligatwa (zakat).
Jèn gen anpil benefis pou sante, paske li ede moun kontwole tèt yo, diminye move abitid, epi pwoche pi pre Allah. Sepandan, benefis ki genyen nan jèn yo pa sèlman nan aspè espirityèl ak sikolojik, men tou gen ladan benefis sante ke ou ta dwe konnen.
1- Li ede retire toksin nan kò a:
Toksin yo jwenn toupatou bò kote nou, nan lè a, manje, ak kòm yon rezilta nan pwosesis chimik yo ak reyaksyon ki pran plas nan kò a. Anpil nan toksin sa yo estoke nan grès nan kò a, epi pandan jèn sa yo grès yo boule, ki ede debarase m de toksin.
2- Li benefisye sistèm dijestif la:
Jèn detann sistèm dijestif la epi li ede kenbe balans likid nan kò a. Pandan mwa Ramadan an, gen kèk moun ki oblije chanje yon kantite move abitid yo, tankou diminye fimen ak bwè kafe, ki afekte anpil lestomak la ak sistèm dijestif la.
3- Li diminye nivo sik nan san:
Jèn ede kraze glikoz, ki diminye pwodiksyon ensilin, kidonk ap detann pankreyas la, ki finalman mennen nan pi ba nivo sik nan san.
4- Li ede boule grès:
Kòm nou te di, jèn ede kraze glikoz, ki fasilite boule nan grès yo pwodwi enèji ki nesesè pou kò a, espesyalman grès yo ki estoke nan ren yo ak misk yo.
5- Trete tansyon wo:
Jèn se fason natirèl ki pi enpòtan pou diminye nivo tansyon, paske li ede diminye risk pou ateroskleroz, epi redwi to metabolik ak nivo òmòn tankou adrenalin, ki ede bese nivo tansyon.
6- Li ankouraje abitid manje ki an sante:
Kòm etid medikal yo endike ke jèn diminye dezi a manje manje trete ak manje vit, ak amelyore dezi a manje manje ki an sante.
7- Li ranfòse sistèm iminitè a:
Kòm nou mansyone pi bonè, jèn ede debarase m de toksin kò ak grès ak ankouraje abitid manje ki an sante nan moun, kidonk li anpil amelyore sistèm iminitè a.
Pou plis enfòmasyon tanpri vizite sit entènèt http://www.bigluxled.com & www.bigluxsolar.com.